Okula Dönüşte Bu Hatalardan Kaçının!

Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Klinik Psikoloğu Ayşe Topak, okul döneminin başlamasıyla birlikte çocukların yaşadığı uyum sürecini değerlendirerek ailelere önemli uyarılarda bulundu.

“Eylül, Yeniden Yapılanma Dönemidir”

Tatil döneminin ardından okul rutinine geçişin her yaş grubu için farklı psikolojik ihtiyaçlar doğurduğunu belirten Topak, bu süreçte ailelere büyük sorumluluklar düştüğünü vurguladı. “Eylül ayı hem çocuklar hem de aileler için bir yeniden yapılanma dönemidir. Bu süreçte heyecan, kaygı ve uyum sorunları görülebilir” diyen Topak, ebeveynlerin sabırlı ve destekleyici olması gerektiğinin altını çizdi.

Anaokulu Döneminde Ayrılma Kaygısı Normaldir

İlk kez anaokuluna başlayan çocukların ebeveynlerinden uzun süreli ayrıldığını hatırlatan Topak, bu dönemde ağlama nöbetleri, karın ağrısı gibi psikosomatik belirtilerin görülmesinin olağan olduğunu belirtti. Bu dönemde şu tavsiyelerde bulundu:

• Vedaları kısa ve net tutun.

• Çocuğunuza okulun güvenli bir yer olduğunu hissettirin.

• Öğretmenle iş birliği yaparak süreci kolaylaştırın.

İlkokulda Başarı Kaygısı ve Sosyalleşme Öne Çıkar

İlkokul çağındaki çocukların başarı ve aidiyet duygularını ön planda tuttuğunu belirten Topak, “Ya yapamazsam?” kaygısının sıkça görüldüğünü ifade etti. Ebeveynlere ise şu önerilerde bulundu:

• Çocuğunuzun çabasını takdir edin, yalnızca sonuca odaklanmayın.

• Onu spor ve sanat gibi sosyal etkinliklere yönlendirin.

• Akşam sohbetleri ve düzenli uyku rutinleriyle güven ortamı yaratın.

Ortaokul: Kimlik Arayışı ve Akran İlişkilerinin Önemi

Ergenliğe geçişin başladığı ortaokul döneminde akran ilişkileri daha da önem kazanıyor. Ebeveynlerin bu dönemde dikkat etmesi gereken noktalar şöyle:

• Çocuğunuzun arkadaşlarını tanıyın ancak seçimlerine saygı gösterin.

• Baskıcı olmadan sınırlar koyun (örneğin ekran süresi, uyku düzeni).

  

• İlgi alanlarına değer vererek kabul gördüğü bir ortam sağlayın.

Lise: Bağımsızlık ve Gelecek Kaygısıyla Başa Çıkma Dönemi

Lise çağındaki gençlerin sınav stresi, kimlik oluşumu ve geleceğe dair kaygılar yaşadığını belirten Topak, ailelere şu tavsiyeleri sundu:

• Sadece akademik başarıya değil, duygusal ihtiyaçlara da odaklanın.

• Bağımsızlaşma sürecini tehdit değil, gelişimin bir parçası olarak görün.

• Gelecek planlarında yol gösterici olun, yönlendirici değil.

• Öğüt veren değil, yanında duran bir tutum benimseyin.

Uzman Desteği Ne Zaman Gerekli?

Psikolog Ayşe Topak, okula uyum sürecinin birkaç hafta sürebileceğini ancak kaygı, sosyal iletişimde zorlanma veya kalıcı uyum problemleri görülmesi halinde bir uzmandan destek alınması gerektiğini belirtti. Ayrıca, okulun ilk haftalarında uyku düzeni, sabah rutinleri ve çocuğun duygularını ifade etmesine alan açmanın büyük önem taşıdığını söyledi.